Min första playlist

Laget av Linn

125 min (5 Videoer)

Solhälsning A

15 min

Solhälsning A är ett återkommande segment inom hatha- och vinyasayoga. Lär dig tekniken bakom solhälsning A och dess flöde.

Solhälsning A

YogamedKitty Strand

Solhälsning A är ett återkommande segment inom hatha- och vinyasayoga. Lär dig tekniken bakom solhälsning A och dess flöde.

Om sessionen

Behov

praksis

Skills

Resultattype

15 min

Solhälsning A

Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.

30 min

Solhälsning A & B

Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.

45 min

Modifierad ashtanga vinyasa

Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.

5 min

Tips för handstående

Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana

30 min

Handstående 101

Flöde för att bygga upp till handstående från grunden.

30 min

Handstående 101

Flöde för att bygga upp till handstående från grunden.

15 min

Solhälsning A

Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.

30 min

Solhälsning A & B

Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.

45 min

Modifierad ashtanga vinyasa

Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.

5 min

Tips för handstående

Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana

30 min

Handstående 101

Flöde för att bygga upp till handstående från grunden.

30 min

Handstående 101

Flöde för att bygga upp till handstående från grunden.