Andningsövningar
Laget av Ingrid
40 min (4 Videoer)
Pigg utan kaffe
5 min
Pigg utan kaffe
I den här sekvensen utövar vi en andningsteknik för ökat syreupptag och ny energi, även kallad Eldandning. Utförs på stol. Häng med!
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Hitta balans & fokus
Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.
Chakratoning
Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Hitta balans & fokus
Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.
Chakratoning
Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.
