Min första playlist
Laget av Marie
105 min (7 Videoer)
Flexa & öppna ryggraden
60 min
Flexa & öppna ryggraden
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
Mirakelmantra – meditation
Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.
Bryt dåliga vanor – meditation
En meditation som kan hjälpa dig att bryta dåliga vanor.
Eldandning
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
Mirakelmantra – meditation
Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.
Bryt dåliga vanor – meditation
En meditation som kan hjälpa dig att bryta dåliga vanor.
Eldandning
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
