Min första playlist
Laget av Marie
45 min (2 Videoer)
Espressoyoga
15 min
Espressoyoga
Låt denna klass bli ditt koffeinpiller i vardagen. Vi startar i balasana och avslutar stående. Däremellan får du leka med höfterna, twista ryggraden, öppna upp över bröstet och sträcka ut hela kroppen.
Klassen passar perfekt för de tillfällen då du inte har så mycket tid, men vill röra på dig för att öka energinivåerna. Kanske denna klass kan ersätta morgonkaffet vissa dagar?
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
