Min första playlist
Laget av Nina
15 min (1 Videoer)
Yoga for athletes - crossfit stretch
15 min
Yoga for athletes - crossfit stretch
Personer som trener styrke vil ha store fordeler av å gjøre disse stretchingøvelsene. De hjelper for å varme opp korsryggen før for eksempel olympiske løft. Man får økt bevegelse i hele ryggen og hofter. Den reduserer også risikoen for skader og virker restituerende.
15 min
Yoga for athletes - crossfit stretch
Sterk, men myk! Gjennom disse stretchøvelsene forlenges muskulaturen.
15 min
Yoga for athletes - crossfit stretch
Sterk, men myk! Gjennom disse stretchøvelsene forlenges muskulaturen.
