Min första playlist
Laget av Tove
150 min (7 Videoer)
Organic Bodywork – Core based
20 min
Organic Bodywork – Core based
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen görs liggandes och sittande på mattan. Coreträning som är flödande, inte rigid. Var närvarande i kroppen och leta dig in i din egen kärna.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
Foam roller – hands & feet
Spoil and relax your hands and feet.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Effektiva övningar för att komma i kontakt med dina tassar.
Pilates – foamroller core
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
Foam roller – hands & feet
Spoil and relax your hands and feet.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Fotterapi – yoga för sköna fötter
Effektiva övningar för att komma i kontakt med dina tassar.
Pilates – foamroller core
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
