Pilates helkropp
Laget av Mia
60 min (4 Videoer)
Twisted – Bendable Body
5 min
Twisted – Bendable Body
5 min
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
5 min
Glute Activation
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
5 min
Twisted – Bendable Body
Dynamic stretching for mobility and stability.
5 min
Glute Activation
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
