Energi
Laget av Elin
140 min (5 Videoer)
Morgonyoga för energi
15 min
Morgonyoga för energi
I denna korta, uppiggande och uppmjukande klass kommer vi att låta hela kroppen arbeta. Vi börjar med ett antal liggande positioner för att successivt ta oss upp till fyrfota och stående positioner.
Klassen passar bra på morgonen men även för de tillfällen på dagen då du känner dig stel och behöver hjälp med att komma igång och höja energin.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Soma Life 1 – Värme & närvaro
Soma Move är andetag, värme och ett oavbrutet flöde.
Ride the breath – hatha flow
Peacefully follow the breath in your movements.
Yoga for energy & strength
A flow class for increased energy, balance and strength.
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Soma Life 1 – Värme & närvaro
Soma Move är andetag, värme och ett oavbrutet flöde.
Ride the breath – hatha flow
Peacefully follow the breath in your movements.
Yoga for energy & strength
A flow class for increased energy, balance and strength.
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
