60 min yoga
Laget av Pierre
410 min (8 Videoer)
Bodycheck Vinyasa
60 min
Bodycheck Vinyasa
Avancerad yoga innebär inte nödvändigtvis avancerade positioner, utan snarare att du släpper alla ”rätt” och ”fel och känner in hur din kropp vill röra sig. Släpp prestationen, din enda uppgift här är att vara helt och fullt närvarande i kroppen och samtidigt röra dig med ditt andetag.
En klass för dig som har yogat länge och vill utmana kropp och sinne.
Bodycheck Vinyasa
Släpp prestationen och väck hela din kropp!
Kriyayoga
Höj energin och humöret – andningsövningar och asanas som hjälper till att kickstarta ditt system.
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Hur träna rumpan?
Tips på hur du kan träna sätet på bästa sätt utifrån musklernas funktion.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Bodycheck Vinyasa
Släpp prestationen och väck hela din kropp!
Kriyayoga
Höj energin och humöret – andningsövningar och asanas som hjälper till att kickstarta ditt system.
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Hur träna rumpan?
Tips på hur du kan träna sätet på bästa sätt utifrån musklernas funktion.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
