Min första playlist

Efter en dag framför datorn, på biblioteket blir man lätt trött och ofokuserad. Det här flödet ger nervsystemet fokus och en boost, en perfekt omstart för att ladda om både kropp och sinne inför en tenta.

Vi börjar på alla fyra med rörelse kring ryggraden för att sedan röra oss upp till varianter av solhälsningar för att sedan runda av med höfterna och avslappning.