Min första playlist
Laget av Marielle
45 min (3 Videoer)
Happy heart
15 min
Happy heart
En följsam sekvens som lockar ditt hjärta att smälta – öppen och stark är ledorden. Klassen utförs mestadels liggande samt på alla fyra.
En klass för dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp bröstkorgen och höja energin, perfekt vid mycket stillasittande.
Kombinera den gärna med passet Happy Hips.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Träna upp din medvetenhet
Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Träna upp din medvetenhet
Släpp känslomässiga spänningar och sänk stress genom att öva på närvaro och medvetenhet.
