Pilates
Laget av Maria
85 min (3 Videoer)
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
20 min
Pilates på boll – lär dig balansera
Grundteknik och tips för att hitta jämnvikt på bollen, ditt verktyg på vägen mot en bättre hållning.
45 min
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
20 min
Pilates på boll – lär dig balansera
Grundteknik och tips för att hitta jämnvikt på bollen, ditt verktyg på vägen mot en bättre hållning.
45 min
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
