20 minutare
Laget av Emelie
30 min (2 Videoer)
Skön rörelsepaus
20 min
Skön rörelsepaus
20 min
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
10 min
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
20 min
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
10 min
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
