Min första playlist
Laget av Lisa
150 min (3 Videoer)
Ashtanga vinyasa flow
60 min
Ashtanga vinyasa flow
60 min
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
60 min
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
45 min
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
45 min
Flöda till armbalans – tranan
Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.
60 min
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
60 min
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
45 min
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
45 min
Flöda till armbalans – tranan
Flöda och lär dig grundtekniken för armbalanser med hjälp av positionen tranan, även kallad kråkan.