Logg innPrøv gratis

Min första playlist

Laget av Lenita

45 min (3 Videoer)

MOJO 2 – Glöd

10 min

MOJO Yoga 2 - Glöd. En härlig sekvens som mjukar upp ryggraden, höften och baksida lår. Samt förbereder för djupare bakåtböjningar. Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller fortsätta med MOJO Yoga 2 - Eld.

10 min

MOJO 2 – Glöd

Mjuka upp ryggraden och höften.

15 min

Global Mandala

Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.

20 min

Flow & release – stolt hållning

Motverka stelhet vid stillasittande – mjuka upp runt axlar och bröst samt öppna upp hjärtat.