Min första playlist
Laget av Linda
35 min (2 Videoer)
Bergspositionen – Tadasana
5 min
Bergspositionen – Tadasana
Teknik för urmodern till alla yogapositioner, tadasana, En bra teknik denna position är grunden till alla yogapositioner och något du har nytta av i hela din praktik. Här får du tips på hur du skapar en god hållningsteknik som du sedan kan ta med dig in i andra asanas.
5 min
Bergspositionen – Tadasana
Snygga till hållningen och lär dig tekniken till tadasana – en viktig grund för alla stående positioner.
30 min
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
5 min
Bergspositionen – Tadasana
Snygga till hållningen och lär dig tekniken till tadasana – en viktig grund för alla stående positioner.
30 min
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
