Min första playlist
Laget av natalie
500 min (13 Videoer)
Pilates core
20 min
Pilates core
TreningmedJasmin Salhiog
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
Core Vinyasa Challenge
Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Modifierad ashtanga vinyasa
Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.
Pilates matwork – intermediate
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
Spiritual Warrior – Få økt tilstedeværelse
Yogaklasse som forvandler, styrker og gir energi
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
Core Vinyasa Challenge
Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Modifierad ashtanga vinyasa
Ett starkt helkroppsflöde för den mer erfarna utövaren.
Pilates matwork – intermediate
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
Spiritual Warrior – Få økt tilstedeværelse
Yogaklasse som forvandler, styrker og gir energi
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
Global yoga nybörjare
Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
