Yoga mot huvudvärk & migrän

Om kursen

Kursen för dig som vill göra någonting åt långvarig huvudvärk. Per Söder blev fri från sin 40-åriga migrän med hjälp av yogaövningar.

Under den här helgen lär du dig enkla andningstekniker och yogarörelser både för att förebygga huvudvärk och akut stoppa den.

Du får material i både text och ljud som du använder hemma i din dagliga yogarutin.

Om läraren

Per Söder har gett kurser i och utbildat lärare inom Migränyoga de senaste 10 åren. Han har en bakgrund som gymnasielärare och yogalärare I Kundaliniyoga sedan 20 år och är en del av Team Yogobe. Han har gett ut 3 böcker om yoga som ett sätt att hantera migrän och stress.

Praktisk  info

• Datum: 13-14 oktober 2018
• Tid:
  • Lördag 10.00 – 17.00
  • Söndag 09.00 – 15.00
• Plats: Yogamottagningen, Stockholm
• Pris: 2100 SEK
• Ingår: Material, frukt, nötter och te. Yogamattor finns på plats.
• Lärare: Per Söder
• Arrangör: Yogamottagningen

Foto: Jan Malmström