A day on Womens Health - Self care

Kvinnolivet är cykliskt och föränderligt och det är inte alltid vi går i takt med oss själva genom pubertet, graviditet, klimakterium och andra växlingar.  Därför bjuder vi in till en heldag för kvinnohälsa och välmående. Med enkla tekniker, hämtade från shiatsu, yoga och qi gong -traditionerna får du  verktygen att ta hand om dig själv och din kropp så att du mår som du förtjänar – underbart!
 
Möt de internationellt erkända och kunniga shiatsu och qi gong-lärararna Kate Burford och Carina Andersson, som tillsammans med Malin Svanholm från Vaxholm Yogacenter guidar dig till balans och välmående. Dagen startar med yoga och avslutas med yin yoga och yoga nidra. Däremellan lär du dig hitta olika akupressurpunkter samt guasha för ansiktet. Dagen innehåller också qi gong, do in, eteriska oljor och shiatsu.
 
Kom som du är och gå hem lite rikare på verktyg för att balansera kropp och sinne!