Jag är fullkomligt galen i smoothies! Till frukost, dessert, mellis eller efter träningen. Det borde vara allas rätt att ha en blender eller stavmixer. Det är ju bara att blanda hej vilt och så har du helt plötsligt upptäckt ett nytt favvorecept och får samtidigt en riktig vitaminboost.
Den här gången freestylade jag och toppade med vetegräspulver vilket blev himla gott, och mättande. Här delar jag med mig av receptet och berättar om varför vetegräs är en perfekt ingrediens i exempelvis smoothies.
Smarrigt smoothierecept
- 1 Avocado
- 1 Banan
- 1 Äpple
- Mandelmjölk
- Vetegräspulver
- Agavesirap
Gör så här:
Häll alla ingredienser i en blender (alternativt använd en stavmixer). Mixa, häll upp och drick!
Om vetegräs
Vetegräs ger såväl energin som immunförsvaret en kick. Det är naturligt fritt från gluten och innehåller näringsämnen som klorofyll, fosfor, magnesium, zink, koppar och mangan.
Magnesium reglerar många viktiga processer i kroppen och bidrar bland annat till att minska trötthet samt har en positiv inverkan på matsmältningen och musklernas funktion. Klorofyll och zink bidrar till att neutralisera PH - värdet och göra kroppen mer basisk vilket gör att vetegräs passar bra att använda vid en detox. Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget på 15 gram. Undvik vetegräs om du är gravid eller ammar.
För att läsa mer om Renée Voltaires pulver klicka här. blogg.
