Sugen på ny frukost- och mellisinspiration? Testa denna spirulinapudding med chiafrön från Sassa Asli! Chiafröna är fulla med fibrer, protein och antioxidanter och de är dessutom snälla mot magen.
Det här behöver du
Receptet räcker till 1-2 personer.
Pudding:
- 1/2 dl chiafrön
- ca. 5 dl havremjölk (eller valfri nötmjölk)
- 1 msk hampaprotein
- 1 tsk äkta vaniljpulver
- 1 msk spirulina
- 1 tsk lucumapulver
Toppa med:
- Bär
- Kiwi
- Valfri frukt
Såhär gör du
Mixa ihop alla ingredienserna i en glasburk med lock och ställ in i kylskåpet några timmar. Se till att alla chiafrön blir täckta av vätska så att de inte klumpar ihop sig på botten.
Toppa med frukt och bär när du ska servera!
Utforska dina chakran i helgen
Yoga with
Utforska och arbeta igenom dina sju chakran i denna flödande klass med Johanna Hector.
För att kunna se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem på Yogobe. Är du ny till tjänsten? Prova gratis i 7 dagar utan bindningstid – klicka och kom igång här!
Sassa Asli
Det här receptet kommer från Sassa Asli. Sassa driver en hälsoblogg om träning, yoga, livsstil, spännande växtbaserade recept och allt som inspirerar till ett härligt hälsosamt liv. Ett modernt holistiskt och hållbart tänk, utan quick-fixes!
