Behöver du snabb energipåfyllning? Dessa raw matchabollar är perfekta som mellanmål både till träning och eftermiddagsdippen. Varför inte laga ett gäng för hela veckan? Recept från Sassa Asli.
Det här behöver du
- 1 dl kokosmjöl
- 1 dl glutenfri havre
- 4-5 urkärnade dadlar
- 1 tsk raw kakaopulver
- 1 stor msk hampaprotein
- 1 tsk äkta ceylonkanel
- 1 krm äkta vaniljpulver
- 0,5 msk kallpressad kokosolja
- 1 tsk matchapulver
- 0,5 dl mandelmjölk
Så här gör du
- Mixa alla ingredienser i din matberedare eller mixer, eller knåda för hand.
- Rulla till små eller stora bollar.
- Avsluta med att rulla i extra matchapulver.
Kortyoga för alla dagar...
Yoga with
Det viktigaste när det kommer till rörelse är att göra någonting istället för ingenting. Här får du yoga på en minut med Sara Hoy.
För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Är du ny till tjänsten? Prova 14 dagar gratis utan bindningstid, klicka och kom igång här!
Sassa Asli
Det här receptet kommer från Sassa Asli. Sassa driver en hälsoblogg om träning, yoga, livsstil, spännande växtbaserade recept och allt som inspirerar till ett härligt hälsosamt liv. Ett modernt holistiskt och hållbart tänk, utan quick-fixes!
