Boktips för din hälsa

Fördjupa dig inom yoga, meditation, träning, kost och personlig utveckling ytterligare genom inspirerande böcker! Här har vi samlat boktips bland annat från medlemmarna i vår Facebookcommunity BEYOGA365. Botanisera, luta dig tillbaks och njut av viktiga, lärorika, inspirerande och vackra ord! 

Boktips inom yoga, meditation & träning

Böcker av lärarna i Team Yogobe

• Närmare något, av Simon Krohn
• Yoga och meditation: lär dig lyssna på din kropp, av Josefine Bengtsson
• Kalla bad – av Linda Ahlgren & Linda Vagnelid
• Chakrayoga, av Alan Finger & Katrina Repka
• Snabbare, starkare, löpare, av Magnus Hagström

• Stark genom klimakteriet, av Monika Björn
• Stark 50+ – hormoner, sömn, kost & träning, av Monika Björn
• Yoga för dig som tränar, av Monika Björn

• Healing Yoga – den läkande kraften, av Jennie Liljefors
• Gravidyoga – den helande kraften, av Jennie Liljefors

• Livskraft i vardagen: med inspiration av Ayurveda, av Eva Forsberg Schinkler
• The Art of Eating: eller konsten att äta med inspiration av Ayurveda, av Eva Forsberg Schinkler

• Movement Integration – The Systemic Approach to Human Movement, av Linus Johansson
• Vältränad : handboken för den funktionella kroppen, av Linus Johansson

• Nyfiken – väck ditt inre geni, av Ulrica Norberg
• Andas – livet händer mellan två andetag, av Ulrica Norberg
• Återhämtning – Restorative Yoga, av Ulrica Norberg
• Yin Yoga, av Ulrica Norberg
• Hatha Yoga
• Power Yoga, av Ulrica Norberg
• Yoga en kvart om dagen, av Ulrica Norberg

• Yoga från insidan, av Josephine Selander
• Yoga & ACT: för ett rikt och meningsfullt liv, av Josephine Selander
• Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst, av  Josephine Selander & Gustav Jonsson
• Våga yoga: yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden, av Josephine Selander

• Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda, av Per Söder
• Stressyoga: ta kontrollen över ditt liv, av Per Söder

• Livet med klimakteriet: hormoner, träning, välbefinnande, av Katarina Woxnerud
• Mammamage : träna rätt och smart efter graviditeten, av Katarina Woxnerud

Övriga författare

• Trygg förlossning, av Susanna Heli
• Happy healthy holy: den yogiska vägen till ett helt och hållbart liv, av Malin Svanholm
• Yinyoga : mindre stress och en friskare kropp, av Johanna Wickström
• The Breathing Book – Vitality and Good Health through Essential Breath Work, av Donna Farhi
• Science of breath, av Swami Rama, Rudolph Ballentine & Alan Hymes
• The key poses of yoga, av Ray Long & Chris Macivor
• Light on yoga, av B. K. S. Iyengar
• Kundaliniyoga, av Ulrika Berglind
• Yoga Girl: Att finna lycka, skapa balans och leva med ett öppet hjärta, av Rachel Brathen
• Vila dig i form med yinyoga, av Magdalena Mecweld
• The Yoga Healing Bible, av Sally Parkes
• Meditation, av Brian Weiss
• The wisdom of yoga, av Stephen Cope
• Mitt liv i 23 yogaställningar, av Claire Dederer
• The Heart of Yoga, av TKV Desikachar
• How yoga works, av Geshe Michael Roach & Christie McNally
• Happy yoga, av Steve Rose

• Yoga: ett livsval, av Malin Berghagen
• Yoga, passion och närvaro i livet, av Malin Berghagen
• Yoga med Malin: min kropp, min själ, mitt andetag, av Malin Berghagen

• Yoga - fysisk och själslig detox, av Karin Björkegren Jones
• Yoga för kvinnor, av Karin Björkegren Jones
• Yoga för livet: för kvinnor 40 plus, av Karin Björkegren Jones

• Wheels of Life, av Anodea Judith
• Anodea Judith's Chakra Yoga, av Anodea Judith
• Eastern body, Western mind, av Anodea Judith

• A Path with Heart, av Jack Kornfield
• After the Ecstasy, the Laundry, av Jack Kornfield
• No Time Like the Present, av Jack Kornfield
• Meditation for Beginners, Jack Kornfield

• Ayurveda för ditt sinne, av Janesh Vaidya
• Yoga är min terapi: yogaprogram för din kroppstyp baserat på ayurveda, av Janesh Vaidya
• Maten är min medicin: ayurveda i ditt kök, av Janesh Vaidya

• Yoga of Heart, av Mark Whitwell

Boktips inom personlig utveckling, insikter & tänkvärda ord

• Otillräcklighetsfällan, av Mona Drar – från Team Yogobe
• Alkemisten, av Paolo Coelho
• Lyckan, kärleken och meningen med livet, av Elizabeth Gilbert
• Dålig Karma, av David Safier
• The Journey Home - Autobiography of an American Swami, av Radhanath Swami
• Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande, av Eckhart Tolle

• Tillitens väg, av Sofia Sivertsdotter
• Strimmor av ljus, av Sofia Sivertsdotter
• Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro, av Sofia Sivertsdotter
• Modig : konsten att övervinna sina vardagsrädslor, av Sofia Sivertsdotter

Boktips inom barnyoga

• Den magiska mattan - en yogabok för barn
• Lilla Om, av Lena Magnusson
• Sagoyoga, av Emma Österman & Evelina Hartwig
• Sitta stilla - som en groda, Eline Snel

Boktips inom övrig hälsa

• Nystart i livet med ayurveda, av Tia Jumbe
• Detox Lifestyle – få mer energi med yoga, mat och nya vanor, av Tia Jumbe
• Boosta hud & hår med naturens näringsbomber, av Tia Jumbe

• Medveten andning : grunden för hälsa energi och harmoni, av Anders Olsson
• Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna, av Anders Hansen

Boktips inom kost & recept 

• Magkänsla - handboken för dig med orolig mage och IBS, av Sofia Antonsson, Jeanette Steijer & Beatrice Fröling (från Team Yogobe)
• Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS, av Sofia Antonsson  (från Team Yogobe)
• Ayurvedisk Vegetarisk kokbok - ät enligt din kroppstyp, av Ruth Offenbach-Ljungsberg
• Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ, av Giulia Enders
• En god morgon : härliga frukostar för en bra start, av Anja Forsnor
• En grön kärleksaffär, av Viktor Ingemarsson & Alicja Wolk
• Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa, av David Jonsson
• Boosta din hälsa med naturens superfoods, av Tia Jumbe
• Good Food – glutenfritt, gott och mycket grönt, av Kristin Kaspersen
• Sockerdetox: 3-veckorsprogram med renande och stärkande mat, av Filippa Salomonsson