ANATOMIA: Parempi yläselän kannatus

Om den här sessionen

Lapaluiden liikkuvuuden löytäminen on yläselän terveyden A ja O. Harjoitus etenee helposta kohti vaativampaa tasoa. Älä etene seuraavalle vaikeusasteelle ennen kuin saat tuntuman edellisestä. Jos haluat työstää aihetta enemmän niin katso myös video "Yläselän ja olkapäiden liikkuvuus"

Om instruktören

Magnus Appelberg

Magnus är en av Finlands mest populära och erfarna ashtangayogalärare. Han undervisar i sin egen studio, Rödbergens morgonyoga, i Helsingfors samt håller ashtangayogaworkshops internationellt. För Magnus är undervisning mer än att förmedla kunskap och färdigheter, det är den ädla konsten att sprida glädje.

Besök Magnuss profil