YOMI vid utmattning eller smärta

Om den här sessionen

För dig med lättare symtom på utmattning och/eller smärta. Under den här workshopen kan du som lever med långvarig smärta eller en utmattning få praktisera yoga och meditation samtidigt som du får med dig verktyg som kan hjälpa dig hantera dina besvär i vardagen. Lär dig vad vi menar med de tre cirklarna och vad de kan göra för ditt självomhändertagande.

Har du svårare symtom, ta del av workshopen YOMI vid utmattning eller smärta.

Är du nyfiken på att veta mer om och/eller vill gå kursen, kika in på YOMI vid utmattning eller smärta online.

Om instruktören

YOMI – Maria & Frida

YOMI är en metod som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktik, framtagen av Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer och yogalärare. På Yogobe erbjuder vi onlinekurser i och klasser och föreläsningar i videobiblioteket

Besök YOMIs profil

Maria Johansson

Leg. psykolog, STP-psykolog i klinisk psykologi. Medgrundare till YOMI-metoden.

Besök Marias profil