YOMI Recover – utmattning & smärta

med YOMI – Maria & Frida och
Längd:
60min
Behov:
Stress, Utmattning, Hantera känslor, Mindfulness, Smärta, Psykologi and Avslappning
YOMI – Maria & Frida

YOMI är en metod som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktik, framtagen av Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer och yogalärare. På Yogobe erbjuder vi onlinekurser i och klasser och föreläsningar i videobiblioteket

Maria Johansson

Leg. psykolog, STP-psykolog i klinisk psykologi. Fokus på ACT och CFT som behandlingsmetoder för både individer och par. ISHTA-yoga. Tillsammans med kollegan Frida Hylander driver Maria YOMI – en metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. YOMI är en beforskad metod och har i studier visat sig hjälpa människor att minska psykisk ohälsa och må bättre. Som kurser på Yogobe finns YOMI Yin för stress och oro, YOMI Recover mot utmattning eller smärtproblematik samt YOMI Yang för nedstämdhet eller depression.