What is trauma-informed yoga?

Josefin Wikström

och

Heather Mason

Om sessionen

Aktiviteter

Typ av resultat

Hälsa

Om den här sessionen

Disconnection from the body is a common feature of PTSD. Through trauma-focused, and trauma-informed yoga, we can learn to better connect with the body and find solace within. Through practice, we cultivate our relationship with our body so that it can become a place of safety and nourishment instead of a place of fear.

Learn more and take part of all lectures and classes with Heather in the Trauma-informed yoga program.

Om instruktören

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har varit en av huvudlärarna vid Kriminalvårdens yogainspiratörsutbildningar från start occg är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.

Heather Mason

Heather Mason är grundaren av The Minded Institute (2009), en ledande yogaterapiutbildnings-organisation känd för sitt fokus på mental hälsa och ge yoga och vårdpersonal möjlighet att integrera yogaterapi i vården.