Magic thoracic breathing

Ge dig själv en stor dos kärlek till bröstryggen med hjälp av andetaget. Det är ett enkelt och skönt sätt att skapa rymd och rörlighet i en del av ryggen som inte alltid upplevs särskilt tillgänglig. Våra revben börjar bak på ryggen och fäster på framsidan, designad för att skydda de inre organen. Vi vill dock inte bli immobila, utan kan fortfarande arbeta med rörlighet för en bättre funktion.

Om instruktören

Sara Hoy f.d. Ström

Sara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.