Mindfulnesskalendern 2023

Varmt välkommen till Mindfulnesskalendern! Julkalendern för dig som vill bjuda in lugn och trygghet i dig själv, för att möta den stress som julen ofta innebär och de oroligheter som det osäkra världsläget just nu medför. Under 24 dagar får du öppna en lucka och testa en ny klass – en blandning av mindfulness, lugn yoga, andningsövningar, yoga nidra, qi gong och olika meditationsformer. En stund för att stilla tankarna och landa i närvaro varje dag – oavsett förkunskaper! 

Mindfulnesskalendern är ingen tävling – det är en inre utmaning, en daglig uppmuntran till dig att prioritera ditt...