Ensomatic Movement

Lär dig röra din kropp på ett helt nytt sätt genom en skön mix av styrka, balans, koordination, närvaro, uthållighet och lite kondition.

Starta program

Introduktion

Ensomatic Movement – Utforska din kropp med holistisk rörelse

Är du nyfiken på att lära dig rörelse på ett helt nytt sätt? Lära dig att träna annorlunda, där du får mer frihet? Följ med Linus Johansson, fysioterapeut och inspiratör, och kliv utanför boxen, ut ur den "traditionella träningen".

Att låta dig själv få utforska, undersöka och leka med dina rörelser är alltid en bra och spännande väg framåt. I det här programmet får du möjlighet till det, tillsammans med djup men samtidigt lättförståelig kunskap. Under programmet får du beröra många olika möjligheter i din kropp – styrka, balans, koordination,...

5 Veckor program

25 videor sammanlagt

Del 1

5 Videor - 2H38Min

Del 2

5 Videor - 2H33Min

Del 3

5 Videor - 1H28Min

Del 4

5 Videor - 1H33Min

Del 5

5 Videor - 2H23Min