Beginner Yoga Flows
Skapad av Yogobe
290 min (9 Videor)
Låt andetaget leda
15 min
Låt andetaget leda
En lugnare klass, ett slow flow, där du får tid att känna in rörelser och kroppen samt varva ner. “First we breathe, then we yoga” – ett klassiskt yogauttryck som vi sätter som intention för vår praktik idag. Vi börjar med att känna in vårt andetag och låter sedan andetaget sätta tempo och riktning för vårt flöde.
En klass som hjälper dig varva ner samtidigt som du får in rörelse i kroppen. Passar de flesta och är anpassad för dig som är ny till yoga – kan du andas kan du göra den här klassen!
För tekniktips, ta del av klassen Hitta ditt perfekta läge.
- Längd:
- 15min
- Behov:
- Nybörjaryoga and Fokus & Koncentration
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Låt andetaget leda
Lugna rörelser, ett slow flow, där andning och rörelse synkas, en klass som passar alla.
Soul Flow – yoga för harmoni
Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!
Sweet Hatha Flow
Från ryggraden och ut – skönt och välgörande för sinne, kropp och själ.
Yoga utan att belasta handlederna
Ett solhälsningsliknande flöde för stabilitet i handleder men helt utan att belasta händerna.
Slow Flow
Ett långsamt helkroppsflöde för närvaro genom hela dig.
Matchalatte
Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.
Restorative flow – ryggkärlek
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
Happy hour – On the rocks
Få tid att verkligen känna in hela dig i ett skönt slow flow med fokus på övergångar.
Nybörjarflöde
En skön helkroppsklass prefekt för dig som är ny till yoga.
Låt andetaget leda
Lugna rörelser, ett slow flow, där andning och rörelse synkas, en klass som passar alla.
Soul Flow – yoga för harmoni
Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!
Sweet Hatha Flow
Från ryggraden och ut – skönt och välgörande för sinne, kropp och själ.
Yoga utan att belasta handlederna
Ett solhälsningsliknande flöde för stabilitet i handleder men helt utan att belasta händerna.
Slow Flow
Ett långsamt helkroppsflöde för närvaro genom hela dig.
Matchalatte
Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.
Restorative flow – ryggkärlek
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
Happy hour – On the rocks
Få tid att verkligen känna in hela dig i ett skönt slow flow med fokus på övergångar.
Nybörjarflöde
En skön helkroppsklass prefekt för dig som är ny till yoga.