Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Beginner Yoga Flows

Skapad av Yogobe

290 min (9 Videor)

Sköna vinyasaflöden för dig som är nybörjare och som vill upptäcka dynamiska klasser med fokus på rörelse och närvaro i andetaget.

Nybörjarflöde

60 min

Du kommer bli guidad från grunden i din yogapraktik och utforska andetaget för att introduceras till den yogiska andningen (ujjayi) och du får även guidning i hur du kan börja synkronisera ditt andetag med enkla yogarörelser.
15 min

Låt andetaget leda

Lugna rörelser, ett slow flow, där andning och rörelse synkas, en klass som passar alla.

60 min

Soul Flow – yoga för harmoni

Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!

45 min

Sweet Hatha Flow

Från ryggraden och ut – skönt och välgörande för sinne, kropp och själ.

15 min

Yoga utan att belasta handlederna

Ett solhälsningsliknande flöde för stabilitet i handleder men helt utan att belasta händerna.

30 min

Slow Flow

Ett långsamt helkroppsflöde för närvaro genom hela dig.

15 min

Matchalatte

Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.

20 min

Restorative flow – ryggkärlek

Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.

30 min

Happy hour – On the rocks

Få tid att verkligen känna in hela dig i ett skönt slow flow med fokus på övergångar.

60 min

Nybörjarflöde

En skön helkroppsklass prefekt för dig som är ny till yoga.