Lekfull och dynamisk yoga

Skapad av Yogobe

205 min (8 Videor)

Playtime – släpp loss barnasinnet och leendet! Det är lätt att fastna i sin yoga och träning, göra samma sak, med stort allvar. Men ibland behöver vi släppa loss lite, kliva bort från mattan och leka mer. Gå in i de här klasserna med ett öppet sinne, låt det vara kul och inte så allvarligt.

Utmanande golvflöde

30 min

Lekfullt flöde med wild thing och andra härliga positioner som utmanar din rumsuppfattning, din koordinationsförmåga och balans där du inte behöver belasta dina handleder om du inte kan eller vill.

Detta är en klass som du vill göra om och om igen för att tillslut kunna blunda och bara följa Millas verbala instruktioner och gå in i flödet. Kliv in i Millas värld och låt även din tidsuppfattning få sig en törn när du ger dig hän detta sköna, lekfulla och frigörande flöde. OBS: Du får gärna värma upp innan denna klass, med rörelse, solhälsningar, eller annat.