Guidas genom en kort och effektiv andningsteknik som skapar värme och närvaro. En perfekt övning att göra inför ditt kalla bad, i synnerhet om du känner dig en aning frusen.
Är du nyfiken på att ta del av mer material om kalla bad, se vår serie
Kalla bad.
På
bloggen kan du läsa mer om hur kroppen kan reagera av att bada kallt och kontraindikationer att ha i åtanke inför badet.
