Kom igång med gravidyoga
Skapad av Preglife
251 min (14 Videor)
Fem tips – yoga vid graviditet
3 min
Fem tips – yoga vid graviditet
Här kommer några enkla tips som du kan ha med dig när du yogar under graviditeten. Att använda sig av tillbehör när du yogar kan alltid vara hjälpsamt, och extra bra när du är gravid.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Tekniktips and Gravid/Prenatal
- Stil:
- Gravidyoga
Fem tips – yoga vid graviditet
Några tips för dig som är gravid och vill fortsätta med din yogapraktik.
Yoga som gravid – frågor & svar
Går det att skada kroppen i yogan och kan du yoga när du är gravid?
Introduktion till gravidyoga
Do's and dont's att tänka på när du yogar som gravid.
Pregnancy yoga – introduction
Good to know before practicing yoga when pregnant.
Gravidyoga – solhälsningar på knä
Modifierade solhälsningar som känns skönt i gravidkroppen.
Gravidyoga – anpassat flöde
Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.
Lindra illamåendet – gravidyoga
Lugna, mjuka övningar som hjälper dig möta illamåendet vid graviditet.
Restorative gravidavslappning
Tips och guidning in i en anpassad savasana, avslappning, för dig som är gravid.
Relaxed mama – gravidyoga
Varva ner återhämta gravidkroppen med en avslappningsövning för första trimestern.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Do what feels good – gravidyoga
Rolige og meditative bevegelser
Yinyoga för gravida
Slappna av och hitta din rytm, i graviditeten och inför förlossningen.
Meditation inför förlossning
En fin meditation som förberedelse inför förlossningen, med introduktion till metoden Föda utan Rädsla.
Avslappning för gravida & mammor
Guidad avslappning för dig som väntar eller nyligen har fött barn.
Fem tips – yoga vid graviditet
Några tips för dig som är gravid och vill fortsätta med din yogapraktik.
Yoga som gravid – frågor & svar
Går det att skada kroppen i yogan och kan du yoga när du är gravid?
Introduktion till gravidyoga
Do's and dont's att tänka på när du yogar som gravid.
Pregnancy yoga – introduction
Good to know before practicing yoga when pregnant.
Gravidyoga – solhälsningar på knä
Modifierade solhälsningar som känns skönt i gravidkroppen.
Gravidyoga – anpassat flöde
Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.
Lindra illamåendet – gravidyoga
Lugna, mjuka övningar som hjälper dig möta illamåendet vid graviditet.
Restorative gravidavslappning
Tips och guidning in i en anpassad savasana, avslappning, för dig som är gravid.
Relaxed mama – gravidyoga
Varva ner återhämta gravidkroppen med en avslappningsövning för första trimestern.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Do what feels good – gravidyoga
Rolige og meditative bevegelser
Yinyoga för gravida
Slappna av och hitta din rytm, i graviditeten och inför förlossningen.
Meditation inför förlossning
En fin meditation som förberedelse inför förlossningen, med introduktion till metoden Föda utan Rädsla.
Avslappning för gravida & mammor
Guidad avslappning för dig som väntar eller nyligen har fött barn.