God morgon - väck kroppen
Skapad av Chef
310 min (17 Videor)
Matchalatte
15 min
Matchalatte
Ett energigivande och mjukt flöde för att sträcka ut och röra på hela kroppen. Vi kommer att börja i barnets position och sedan jobba oss upp mot stående. Mycket fokus kommer att ligga på att sträcka ut sidorna av kroppen. Det kan vara skönt att ha en filt eller handduk nära till hands.
Klassen är perfekt för dig som har begränsat med tid men önskar en skön klass som lämnar dig med lite mer energi än innan.
- Längd:
- 15min
- Behov:
- Energiboost and Morgonrutiner
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Matchalatte
Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
Yoga för att vakna i kroppen
Använd kroppen för att lugnt vakna till på morgonen eller landa under dagen.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Barnyoga – god morgon
Vakna med energi och tacksamhet för en skön start på dagen.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Create space – boosta kroppen
Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
En god morgon på bondgården
Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.
Good morning
Gentle morning yoga for a positive mind
Lift your spirits – slow flow
A soft flow to boost your energy levels when you're feeling low – perfect as a pre-flow to yoga nidra.
Yoga nidra – lift your spirit
A guided session of deep relaxation to help lift your spirit and energy.
God morgon yoga
En mjuk start på dagen för att väcka din energi.
Lugn morgonritual
Sätt en skön grund för din dag genom lugna rörelser och en tacksamhetsövning.
Matchalatte
Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
Yoga för att vakna i kroppen
Använd kroppen för att lugnt vakna till på morgonen eller landa under dagen.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Barnyoga – god morgon
Vakna med energi och tacksamhet för en skön start på dagen.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Create space – boosta kroppen
Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
En god morgon på bondgården
Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.
Good morning
Gentle morning yoga for a positive mind
Lift your spirits – slow flow
A soft flow to boost your energy levels when you're feeling low – perfect as a pre-flow to yoga nidra.
Yoga nidra – lift your spirit
A guided session of deep relaxation to help lift your spirit and energy.
God morgon yoga
En mjuk start på dagen för att väcka din energi.
Lugn morgonritual
Sätt en skön grund för din dag genom lugna rörelser och en tacksamhetsövning.