Stärk & mjuka upp dina höfter

En effektiv kvart för dig som vill jobba med både styrka och rörlighet kring höftpartiet. Klassen börjar stående och du får sedan röra dig nedåt, närmre och närmre mattan.

Kanske sitter du ner mycket, vill stärka höftpartiet för att få ut mer av annan träning, eller bygga upp stabilitet efter graviditet eller skada, oavsett vilket är detta en klass för alla. Du får alternativ under klassen så att du kan anpassa efter egen förmåga och egna förutsättningar.

Den här klassen är en del av en serie sköna och enkla klasser med Vevve, som hjälper dig att få in lite yoga varje dag, eller flera gånger i veckan. Allt för att ta hand om kroppen och lättare hantera vardagen. Ta del av alla klasser samt en introduktion till serien Vardagsyoga.