Andas utanför boxen – Linus Johansson

Skapad av Yogobe

128 min (6 Videor)

Visste du att med hjälp av andetaget kan du styra din kropp på flera olika sätt? Tillsammans med fysioterapeuten Linus Johansson får du här utforska andetaget på ett nytt sätt, teoretiskt men framförallt praktiskt genom att låta andetaget vara din guide.

Ge ditt andetag kärlek

5 min

En av de största portarna in i den mänskliga komplexiteten är andetaget. Vi andas utan att tänka på det men ta inte ditt andetag för givet. Arbeta, värdesätt och ge ditt andetag medvetet utrymme varje dag så blir du belönad. I djupet av ditt andetag ligger möjligheten att hitta nya vägar till utveckling.

Fördjupa dig ytterligare i andetaget genom föreläsningar, klasser och övningar som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.