Lek dig fram till positioner som behöver uppvärmning och förberedelse för att nå. Det här är för dig som vill utforska nya sätt att röra dig och vill utmana kroppskontroll och kroppskännedom på vägen mot positionen bryggan.
Genom att använda block, väggen och golvet får du bygga kontakt i hela kroppen med cirklar och rotationer och ständigt röra dig runt ditt center. Klassen börjar stående och är mer en workshop än en vanlig klass. Det är bra om du har yogat tidigare och känner igen din kropps signaler. Lyssna till kroppen och anpassa efter dina förutsättningar.
Klassen ingår i en serie klasser med fokus på olika rörelsekvalitéer – ta del av alla tre klasserna i serien
i denna playlist.
