FitForAge
Skapad av Yogobe
198 min (8 Videor)
Denna playlist är framtagen i samarbete med Institutionen för Folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet som en del av deras forskningsstudie Fitforage. Du kan läsa mer om studien här: Yogobe.com/Fitforage
Om senioryoga
3 min
Milla Floryd berättar om senioryogaklasserna som hon skapat tillsammans med sin pappa. Tanken med sekvenserna är att de ska vara tillåtande och passa dig som önskar flera alternativ och varianter som går att utföra sittande på stol. Rörelserna stärker upp och släpper på spänningar i hela kroppen.
Om senioryoga
Yoga med
Milla Floryd berättar om senioryogaklasserna som hon skapat tillsammans med sin pappa. Tanken med sekvenserna är att de ska vara tillåtande och passa dig som önskar flera alternativ och varianter som går att utföra sittande på stol. Rörelserna stärker upp och släpper på spänningar i hela kroppen.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Kom igång
- Kroppsdelar:
- Whole body
- Stil:
- Senioryoga