Träna & yoga tillsammans

Skapad av Yogobe

540 min (25 Videor)

Här har vi samlat klasser som du kan köra tillsammans med din partner, vän, familjemedlem, kollega eller vem du nu vill få en härlig stund tillsammans med! Att yoga och/eller träna tillsammans är inte bara kul, det har många andra fördelar också. Ni bygger upp en gemenskap, får viktig beröring (som i sin tur har massor av fördelar) OCH ni skapar en skön tillsammanskänsla!

All-inclusive gympa

45 min

Gympa på dina villkor – höj pulsen och bygg styrka! I denna lite längre gympaklass får du ta del av en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar. En all-inclusive träning som innefattar puls, styrka, koordination, balans och rörlighet. Räkna med en härlig energiboost och svettgaranti! Passet avslutas med skön rörlighet och stretch.

Vill du ta del av fler pulshöjande gympapass? Kolla då in denna playlist: Gympa för mer rörelseglädje.

All-inclusive gympa

Gympa på dina villkor – höj pulsen och bygg styrka! I denna lite längre gympaklass får du ta del av en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar. En all-inclusive träning som innefattar puls, styrka, koordination, balans och rörlighet. Räkna med en härlig energiboost och svettgaranti! Passet avslutas med skön rörlighet och stretch.

Vill du ta del av fler pulshöjande gympapass? Kolla då in denna playlist: Gympa för mer rörelseglädje.

Längd:
45min
Behov:
Kondition, Energiboost and Styrka
Stil:
Gympa, Konditionsträning and Styrka
45 min

All-inclusive gympa

15 min

Lekfull & utmanande paryoga

20 min

Water Flow – partner yoga

15 min

Let's Fly – partner yoga

10 min

Core Strength – partner yoga

20 min

Core explore

30 min

Partner therapeutics

30 min

Partner flow – strong & trusting

10 min

Acroyoga basic

10 min

Cat meditation

30 min

Pilates duo med flexband

45 min

SynEnergy – väck ben & rumpa

45 min

SynEnergy – core 360

60 min

SynEnergy – res genom kroppen

5 min

Team harmony – mini-break

5 min

Team up – samarbetsövning

10 min

Stärk dina relationer

5 min

Barn & ungdom – kompisyoga

20 min

Foundational roots – partner yoga

15 min

Thaimassage – Upper body

20 min

Thaimassage – Lower body

10 min

Eye gazing meditation

20 min

Rörelseflöde – glädje & rytm

15 min

Gympa express

30 min

Dansant gympa

45 min

All-inclusive gympa

15 min

Lekfull & utmanande paryoga

20 min

Water Flow – partner yoga

15 min

Let's Fly – partner yoga

10 min

Core Strength – partner yoga

20 min

Core explore

30 min

Partner therapeutics

30 min

Partner flow – strong & trusting

10 min

Acroyoga basic

10 min

Cat meditation

30 min

Pilates duo med flexband

45 min

SynEnergy – väck ben & rumpa

45 min

SynEnergy – core 360

60 min

SynEnergy – res genom kroppen

5 min

Team harmony – mini-break

5 min

Team up – samarbetsövning

10 min

Stärk dina relationer

5 min

Barn & ungdom – kompisyoga

20 min

Foundational roots – partner yoga

15 min

Thaimassage – Upper body

20 min

Thaimassage – Lower body

10 min

Eye gazing meditation

20 min

Rörelseflöde – glädje & rytm

15 min

Gympa express

30 min

Dansant gympa