Ensomatic Movement – Frigör nerverna

Skapad av Yogobe

93 min (5 Videor)

Stärk upp dina skuldror och skapa utrymme för dina nerver. Dina nerver måste kunna glida med rörelser. Under vägledning av fysioterapeuten Linus Johansson djupdyker vi här ner i nervernas funktion och betydelse med fokus på dina armar, din nacke och dina skuldror. Du kommer får lära dig rörelse på ett helt nytt sätt.

Introduktion till dina nerver

3 min

Linus jobbar som fysioterapeut och rörelseutövare och här presenterar han avsnittet om dina nerver. I det här avsnittet får du lära dig att nerver ska glida i vår kropp men vad händer om nerver slutar glida? Tillsammans med Linus får du dyka in i dina nervers betydelse i din kropp och att bygga styrka med rörelsen för att inte smärta ska uppstå.

Lär dig mer, och ta hand, om dina nerver i främst armar, nacke, axlar och skuldror i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Frigör nerverna, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.

Introduktion till dina nerver

YogamedLinus Johansson

Linus jobbar som fysioterapeut och rörelseutövare och här presenterar han avsnittet om dina nerver. I det här avsnittet får du lära dig att nerver ska glida i vår kropp men vad händer om nerver slutar glida? Tillsammans med Linus får du dyka in i dina nervers betydelse i din kropp och att bygga styrka med rörelsen för att inte smärta ska uppstå.

Lär dig mer, och ta hand, om dina nerver i främst armar, nacke, axlar och skuldror i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Frigör nerverna, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.