Logga in Testa gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

De mest spelade klasserna 2025 🌟

Skapad av Yogobe

285 min (10 Videor)

Här hittar du de 10 mest spelade videorna på Yogobe under 2025 – en härlig blandning av olika yogaformer, pilates och yoga nidra. Testa dessa godbitar och kanske hittar du en ny favorit att spara och återkomma till!

Glad & mjuk mage – inre potential

45 min

En lugn yinklass för att slappna av och mjukna i magen. Vår mage berättar mycket för oss om hur vi mår och här får du möjlighet att skapa flöde och cirkulation i magen. Att mjukna i magen kan hjälpa magproblem, orolig mage och möjliggöra mer grundning och kontakt med den inre potentialen som magen kan besitta.

Du får börja med mjuka sittande rörelser för att släppa på stagnerad energi och öka cirkulation och flöde i magen. Yinpositionerna kommer sedan både sträcka ut och komprimera magen och kroppens framsidan.

Du behöver inga tidigare erfarenheter av yinyoga men var varsam med dig själv och lyssna in till kroppens signaler. Du behöver dock ha en filt, ett bolster (eller kudde) samt block (eller tjocka böcker) till hands. Använd det du har för att stötta upp kroppen så att du kan slappna av.

Glad & mjuk mage – inre potential

YogamedJennie Liljefors

En lugn yinklass för att slappna av och mjukna i magen. Vår mage berättar mycket för oss om hur vi mår och här får du möjlighet att skapa flöde och cirkulation i magen. Att mjukna i magen kan hjälpa magproblem, orolig mage och möjliggöra mer grundning och kontakt med den inre potentialen som magen kan besitta.

Du får börja med mjuka sittande rörelser för att släppa på stagnerad energi och öka cirkulation och flöde i magen. Yinpositionerna kommer sedan både sträcka ut och komprimera magen och kroppens framsidan.

Du behöver inga tidigare erfarenheter av yinyoga men var varsam med dig själv och lyssna in till kroppens signaler. Du behöver dock ha en filt, ett bolster (eller kudde) samt block (eller tjocka böcker) till hands. Använd det du har för att stötta upp kroppen så att du kan slappna av.

Om sessionen

nivå

Praktik

Utrustning

Behov

Stresshantering

Typ av resultat

Kroppsdelar & Behov

Sittande & liggande

Hälsa

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

Yoga nidra - vila in i natten 🎵

Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.

Mer glow – ansiktsyoga

En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

Lymfyoga för morgonen

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

After Work Flow – kvällsyoga

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Yinyoga inför natten

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

Glad & mjuk mage – inre potential

Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.

Pilates Matwork – Abs & Ass

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

Yoga nidra - vila in i natten 🎵

Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.

Mer glow – ansiktsyoga

En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

Lymfyoga för morgonen

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

After Work Flow – kvällsyoga

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Yinyoga inför natten

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

Glad & mjuk mage – inre potential

Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.

Pilates Matwork – Abs & Ass

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

Yoga nidra - vila in i natten 🎵

Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.

Mer glow – ansiktsyoga

En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

Lymfyoga för morgonen

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

After Work Flow – kvällsyoga

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Yinyoga inför natten

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

Glad & mjuk mage – inre potential

Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.

Pilates Matwork – Abs & Ass

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

Yoga nidra - vila in i natten 🎵

Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.

Mer glow – ansiktsyoga

En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

Lymfyoga för morgonen

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

After Work Flow – kvällsyoga

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Yinyoga inför natten

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

Glad & mjuk mage – inre potential

Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.

Pilates Matwork – Abs & Ass

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.