De mest spelade klasserna 2025 đ
Skapad av Yogobe
285 min (10 Videor)
Soul Flow â mjuka höfter
45 min
Soul Flow â mjuka höfter
VÀlkommen till ett skönt och inkÀnnande yogaflöde med fokus pÄ höfterna, dÀr Josefine guidar dig genom positioner och rörelser för att mjukt kÀnna in och massera runt alla delar av dina höfter.
Om du vill anvÀnder du yogablock (eller tjockare böcker) och en filt som stöd under klassens gÄng.
Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men slÀpper prestation, perfektion och det dÀr med att nÄ ett framtida mÄl för att istÀllet helt landa i vÄr kropp och kÀnna hur den kÀnns pÄ insidan.
- LĂ€ngd:
- 45min
- Behov:
- Höftöppnare and Grundning
- Kroppsdelar:
- Höfter
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Soul Flow â mjuka höfter
Ett utforskande och lekfullt yogaflöde dÀr du lÄter höfterna fÄ mjukna.
Yoga nidra - vila in i natten đ”
FrÄn görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Mer glow â ansiktsyoga
En hĂ€rligt lysterboostande klass â för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.
Yoga Nidra â sov gott đ”
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och ÄterhÀmtning.
Yinyasa â yin möter vinyasa (SE)
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Lymfyoga för morgonen
Börja dagen med ett mjukt och nÀrande lymfflow som sÀtter igÄng lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
After Work Flow â kvĂ€llsyoga
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spÀnningar, stress och stagnerad energi.
Yinyoga inför natten
Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.
Glad & mjuk mage â inre potential
Yin för mjukare och gladare mage â grunda dig och bjud in din sinnlighet och sjĂ€l.
Pilates Matwork â Abs & Ass
Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.
Soul Flow â mjuka höfter
Ett utforskande och lekfullt yogaflöde dÀr du lÄter höfterna fÄ mjukna.
Yoga nidra - vila in i natten đ”
FrÄn görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Mer glow â ansiktsyoga
En hĂ€rligt lysterboostande klass â för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.
Yoga Nidra â sov gott đ”
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och ÄterhÀmtning.
Yinyasa â yin möter vinyasa (SE)
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Lymfyoga för morgonen
Börja dagen med ett mjukt och nÀrande lymfflow som sÀtter igÄng lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
After Work Flow â kvĂ€llsyoga
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spÀnningar, stress och stagnerad energi.
Yinyoga inför natten
Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.
Glad & mjuk mage â inre potential
Yin för mjukare och gladare mage â grunda dig och bjud in din sinnlighet och sjĂ€l.
Pilates Matwork â Abs & Ass
Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.