Intention – vägledning & övningar
Skapad av Yogobe
170 min (9 Videor)
Sätt en intention meditation – intro
10 min
Sätt en intention meditation – intro
En meditation och övning där Vevve guidar dig i självutveckling för att sätta mål och intention med din yogapraktik och ditt liv. Varför sätter du målen som du sätter? Detta handlar om vad som finns på insidan. Hur skulle du vilja känna och må? Övningen är endast för dig själv och du kan alltid pausa videon om du tycker det går för snabbt. När du gjort den är meditationen några gånger kan du göra den utan introduktionen.
För den här meditationen behöver du penna och papper för att skriva eller måla.
När du gjort övningen någon/några gånger kan du välja att ta del av sekvensen utan introduktion – Meditation – sätt en intention.
- Längd:
- 10min
- Behov:
- Hantera känslor, Nybörjaryoga, Kom igång and Självreflektion
- Stil:
- Mental träning
Sätt en intention meditation – intro
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik. (Med intro)
Sätt en intention meditation
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik.
Sankalpa – find your inner voice
Grab a pen and paper and get ready to commit to this affirmation.
Lustfylld intention & motivation
När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.
Yoga & ACT – Värde
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
Strength & focus meditation
Harness strength and focus through the body and mind.
Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Global Yoga Nidra – hitta hem
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
Sätt en intention meditation – intro
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik. (Med intro)
Sätt en intention meditation
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik.
Sankalpa – find your inner voice
Grab a pen and paper and get ready to commit to this affirmation.
Lustfylld intention & motivation
När det tar emot att yoga, hitta glädjen för att väcka din inre motivation.
Yoga & ACT – Värde
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
Strength & focus meditation
Harness strength and focus through the body and mind.
Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵
Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Global Yoga Nidra – hitta hem
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.