Intention – vägledning & övningar

En meditation och övning där Vevve guidar dig i självutveckling för att sätta mål och intention med din yogapraktik och ditt liv. Varför sätter du målen som du sätter? Detta handlar om vad som finns på insidan. Hur skulle du vilja känna och må? Övningen är endast för dig själv och du kan alltid pausa videon om du tycker det går för snabbt. När du gjort den är meditationen några gånger kan du göra den utan introduktionen.

För den här meditationen behöver du penna och papper för att skriva eller måla.

När du gjort övningen någon/några gånger kan du välja att ta del av sekvensen utan introduktion – Meditation – sätt en intention.