Urban Move är framtagen för dig som har ont om tid men vill ha enkel, rolig, anpassningsbar träning. Med fokus på rörlighet, stabilitet, styrka och puls, allt i en färgsprakande kombo.
Rörlighet & styrka efter cardio
15 min
Efter löprundan eller cykelturen kan det kännas bra att komplettera pulsträningen med övningar som främjar rörlighet och styrka både för de muskler du just aktiverat men även muskler som behöver aktiveras för en bra balans i din träning.
Efter löprundan eller cykelturen kan det kännas bra att komplettera pulsträningen med övningar som främjar rörlighet och styrka både för de muskler du just aktiverat men även muskler som behöver aktiveras för en bra balans i din träning.
