Yoga för män – av män

Skapad av Yogobe

533 min (18 Videor)

Här har vi samlat videor inom konceptet "Yoga för män" med Sam Aziz samt några andra härliga tips på yogaklasser och rörelseträning. En gottepåse med klasser och sekvenser anpassade för dig som vill komma igång med yoga helt enkelt.

Om yoga för män

3 min

Sam delar med sig av varför yoga för män utformats och sin egna yogaresa och hur du kan ta till vara på det som Sam tagit lärdom av under sina år på yogamattan.

Om yoga för män

YogamedSam Aziz

Sam delar med sig av varför yoga för män utformats och sin egna yogaresa och hur du kan ta till vara på det som Sam tagit lärdom av under sina år på yogamattan.

Om sessionen

Typ av resultat

Kroppsdelar & Behov

Praktik

Rörlighets- & mobilitetsträning

Stretch

Behov

Rörlighet

3 min

Om yoga för män

En kort introduktion om vad yoga för män är och varför Sam utvecklat klasserna.

45 min

Rörlig & stark – hatha yoga

Släpp spänningar och öka rörligheten med övningar för hela kroppen – yoga för män & stelisar.

45 min

Yinyoga för dig som är stel

Mjuka upp höfter och bröst med övningar som är enkla och tillgängliga för dig som är stel och/eller man.

60 min

Nybörjarflöde

En skön helkroppsklass prefekt för dig som är ny till yoga.

45 min

Grow your roots – grounding hatha yoga

Ground yourself – focus on your feet and taste the power.

30 min

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

30 min

Restoring harmony in the shoulders

A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.

30 min

Chair yoga - busy mind

Enhance the circulation in the body and release muscular tension with gentle movements and the support of a chair.

10 min

Stopping the War Within

A short guided relaxation with James that focuses on realeasing and observing where we hold tension.

30 min

Energetic Pulse

In need of some energy? Enjoy this invigorating, playful sequence.

60 min

The Relaxation Series

A sequence of static poses that you will hold for a while and then relax after to go deep into physical relaxation.

45 min

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

5 min

Anti-anxiety Meditation

Let go of tension and create space for calm.

Videon kan inte hittas

10 min

Ninja movement

Playful practice focusing on balance, strength and explosivity.

10 min

Crawling off the mat

Functional movement patterns inspired by parkour training.

45 min

Pranic explosion – hathaflow

Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.

10 min

Varva ner & stilla tankarna

Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.

20 min

Superhips - for hoftemobilitet

Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene

3 min

Om yoga för män

En kort introduktion om vad yoga för män är och varför Sam utvecklat klasserna.

45 min

Rörlig & stark – hatha yoga

Släpp spänningar och öka rörligheten med övningar för hela kroppen – yoga för män & stelisar.

45 min

Yinyoga för dig som är stel

Mjuka upp höfter och bröst med övningar som är enkla och tillgängliga för dig som är stel och/eller man.

60 min

Nybörjarflöde

En skön helkroppsklass prefekt för dig som är ny till yoga.

45 min

Grow your roots – grounding hatha yoga

Ground yourself – focus on your feet and taste the power.

30 min

Evolution of hips – hatha yoga

This hip opening sequence is just what your body need after a day in the office.

30 min

Restoring harmony in the shoulders

A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.

30 min

Chair yoga - busy mind

Enhance the circulation in the body and release muscular tension with gentle movements and the support of a chair.

10 min

Stopping the War Within

A short guided relaxation with James that focuses on realeasing and observing where we hold tension.

30 min

Energetic Pulse

In need of some energy? Enjoy this invigorating, playful sequence.

60 min

The Relaxation Series

A sequence of static poses that you will hold for a while and then relax after to go deep into physical relaxation.

45 min

Hip Openers

Find calm and serenity through a series of hip openers.

5 min

Anti-anxiety Meditation

Let go of tension and create space for calm.

Videon kan inte hittas

10 min

Ninja movement

Playful practice focusing on balance, strength and explosivity.

10 min

Crawling off the mat

Functional movement patterns inspired by parkour training.

45 min

Pranic explosion – hathaflow

Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.

10 min

Varva ner & stilla tankarna

Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.

20 min

Superhips - for hoftemobilitet

Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene