Power yoga
Skapad av Yogobe
365 min (13 Videor)
Power slow flow
20 min
Power slow flow
Långsam men kraftfull sekvens där det viktigaste är övergångarna och inte själva positionerna i sig. Vi ökar vår energi och styrka samt stimulerar vår förbränning.
- Längd:
- 20min
- Behov:
- Energiboost and Styrka
- Kroppsdelar:
- Höfter and Ben
- Stil:
- Slow flow, Styrka and Vinyasa flow yoga
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Kort power flow
När du vill flöda starkt på mattan och snabbt få kraft och energi.
Vinyasa Flow State
Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.
Global Yoga – Power core
Utmana både rörlighet och styrka i höfter, bål och axlar med lekfullhet och kraft.
Power flow
Flirta med dina muskler och sinnen samt utmana dig själv med ett fysiskt tufft flöde.
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Global Yoga – Rest in power yin
Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.
Tre cirklar – utmanande flöde
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Block mobility – vinyasa flow
Vinyasa 360 – solhälsningar, twistar och balans, avancerat flöde med två block.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Kort power flow
När du vill flöda starkt på mattan och snabbt få kraft och energi.
Vinyasa Flow State
Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.
Global Yoga – Power core
Utmana både rörlighet och styrka i höfter, bål och axlar med lekfullhet och kraft.
Power flow
Flirta med dina muskler och sinnen samt utmana dig själv med ett fysiskt tufft flöde.
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Global Yoga – Rest in power yin
Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.
Tre cirklar – utmanande flöde
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Block mobility – vinyasa flow
Vinyasa 360 – solhälsningar, twistar och balans, avancerat flöde med två block.
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
MOJO 2 – Eld
Yogaflöde med tre vågor där peakposition är dansaren.