Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Ladda upp inför Yogomove & AFH

Starta

Hetta och balans

Tid:

Har du begränsat med tid men vill träna igenom hela kroppen? Den här klassen är 30 minuter och bjuder på mer flowiga delar, samt andra mer styrkebetonade. Du får jobba mycket med balans på ett ben och att stärka upp den bakre rörelsekedjan.

Denna playlist rekommenderar Elin.

Följ Elin och hela träningsprogrammet Urban Move, med fokus på styrka och puls här.

Lärare: Elin Wennman

"När passionen blir ens jobb och jobbet blir ens liv, då kan det inte annat än bli bra” så beskriver Elin både sitt jobb som instruktör, utbildare, presentatör och arbetet hos P...

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar
Playlist: Ladda upp inför Yogomove & AFH
Skapad av Yogobe
345 min (16 videor)
I november har du chansen att få yoga live med några av lärarna och instruktörerna från Team Yogobe på Allt för Hälsan på Stockholmsmässan den 9-11 november. Dels på mässans egna Yogastudio och dessutom på yoga- och träningskonventet Yogomove. Börja ladda upp inför helgen tillsammans med lärarna här!

Hetta och balans, 30 min

Urban Move: En klass för hela kroppen, med balansfokus.

Corestabilitet, 30 min

Urban Move: Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.

Yinyoga och matsmältning, 5 min

Hur kan yinyoga hjälpa vår matsmältning?

Detoxsekvens, 20 min

Utrensande yoga, perfekt efter en intensiv period.

After-run & bike, 15 min

Yoga for athletes: Enkel och effektiv nedvarvning efter löpning och cykling.

För dig som springer, 30 min

Yoga for athletes: Fokus på höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.

Movement Practice – introduction, 5 min

Matthew Griffiths introduces you to his workout sessions. Great to watch before you get started.

Stability conquest, 10 min

A workout for the whole body, with extra focus on the upper body and movement skills.

Höftböjarsekvens, 60 min

Stretcha ut och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.

Boosta immunförsvaret, 10 min

En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.

Self-compassion break, 10 min

En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och omvandla motgångar till styrka.

Soft heart, 20 min

Mjuka upp höfter, axlar och bröstkorg för sköna bakåtböjningar.

Matwork flow – Corekombo, 5 min

Intensiv träning där du får arbeta med alla lager av dina magmuskler.

Pilates för starka ben, 30 min

Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.

Yinyasa, 45 min

Yinyogan möter ett mjukt hathaflöde och låter dig släppa taget om spänningar.

Kärlek till din nacke, 20 min

Sittande sekvens för mer cirkulation och avslappning för din nacke.