Yoga med Elaine de Souza!
Skapad av Femman
215 min (8 Videor)
Happy shoulders – yoga för axlar
20 min
Happy shoulders – yoga för axlar
En kort men effektiv sekvens för dina axlar och skulderblad där vi arbetar med vår rörlighet. Passar både nybörjare och dig som är mer van yogi. Ett lättare energigivande flöde med stående och sittande positioner samt twistar. Över tid kan den här klassen hjälpa dig att släppa på spänningar och bli mjukare.
Passar dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp runt axlarna för din övriga yogapraktik eller träning. Eller för dig som är mycket stillasittande och behöver ge hållningen lite kärlek.
- Längd:
- 20min
- Behov:
- Rörlighet and Stillasittande
- Kroppsdelar:
- Axlar and Ryggrad
- Stil:
- Vinyasa flow yoga, Rörlighets- & mobilitetsträning and Yoga & träning för idrottare