Skapad av Yogobe
245 min (11 Videor)
Här har vi samlat exakt det du behöver under påsken: avslappning och återhämtning, tempo och svett samt lek och bus. I listan hittar du en skön mix av barnyoga, guidade meditation/avslappning, yogaflöden och träning. Välj en klass, så ses vi på yogamattan!

En god morgon på bondgården
Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.

Avslappning för barn – penseln
En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.

Rörelsepaus – frigörelse
Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

Gympa för kroppen & glädjen
Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.

Pilates Total – Puls & styrka
Pilatesträning med tempo, hög intensitet och energi.

Utmana dig själv – nybörjarträning
Lägg på ytterligare intensitet och utmaning på din träning med intervaller och åtta övningar.

Soft yoga – fokus core
Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.

Solhälsning för hela kroppen
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.

Yinyoga för utsida höft & lår
Kombinera yin och pressur för att mjukna i kroppens båda sidor.

Restorative yoga nidra
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn utan att ligga helt på rygg, i en skön återhämtande position.

Stilla tankarna meditation
Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.